KICK BOX ATHLETICS

VEZESD LE A FESZÜLTSÉGET!


Vérpezsdítő edzés, önvédelmi mozgáselemek, ütés- és rúgástechnikák. Nem egymással kűzdünk, csak önmagunkkal.

MILYEN HATÁSAI VANNAK EGY KICK-BOX ATHLETICS EDZÉSNEK?

ERŐSÍTI AZ ÖNBIZALMAT
A kick-box athletics fontos tulajdonsága, hogy egyszerű, ezért mindenki számára követhető, bárki könnyen elsajátíthatja és örömmel végezheti. Ütés- és rúgástípusok együttes kombinációjából áll az edzés.
TARTÁSJAVÍTÓ HATÁSÚ, ERŐSÍTI A TÖRZS IZMAIT ÉS NÖVELI STABILITÁSÁT
Intenzíven megmozgat minden testrészt. Tónusossá teszi az izomzatot. Kitűnően formálja a derekat, a csípőt, a farizmot, a combot, a vádlit és a törzs izmait is.
STRESSZOLDÁS
A zenére végzett intenzív mozgás lelkileg is jó hatással van, korunk népbetegségét, a stresszt oldja, feszültség-levezető hatása révén.
JAVÍTJA A SZÍV ÉS TÜDŐFUNKCIÓT
Hozzájárul a szív- és az érrendszer egészségéhez, csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Nagyszerű állóképesség-növelő.
MAGAS KALÓRIAÉGETÉS
Az egyszerű elemek használatával lehetőség nyílik a viszonylag gyors tempóra. Nagy energiájú edzés, rengeteg kalóriát lehet elégetni egyetlen óra alatt.